快乐飞翔

女性朋友，别让胸罩惹祸

    胸罩是女性最亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，这个朋友也很可能在不知不觉中让你惹祸上身。乳腺科专家指出，乳房应处于静止状态，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。

　　小小细带威胁颈椎

　　在骨科门诊经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上将这类症状为“胸罩综合征”。

国外化妆品都有成分表，根据管理，添加量高于1％的成分需要按用量多少来排序，而1％一下含量的成分可随意排序。因此我们可以通过成分表来了解很多信息。先不急着看具体产品的成分表，我先说说护肤品几大产品的基本框架，了解基础知识，以达到举一反三的功效。

1． 膏霜：主要成分为油份，水，乳化剂，增稠剂，防腐剂，香精。

通常每个膏霜中的油份都有很多种，不同油脂的使用是为了通过搭配来达到从使用初，到使用完，整个过程肤感的良好。凡士林，白油之类油脂为封闭性油脂，滋润但用量高会显得油腻。硅油类产品肤感清爽，挥发性环甲基硅油可使得涂抹完之后有清爽感。植物性油脂容易吸收，比较清爽。

冬天的色彩联想

　　鲜艳的国旗，洁白的雪花，漆黑的夜幕，……缤纷夺目的圣诞树上那些纯色的装饰。

　　个性、艳丽、冷峻、惊艳、坚强、自信、知性。

　　冬季的型的印象

　　黑发白肤与眉眼间锐利鲜明的对比给人深刻的印象，充满个性、与众不同。

　  冬季的身体特征

　　1.肤色：偏白、偏青底调，有光泽，从很浅的青白到暗褐色。脸上很少有红晕。

　　2.毛发：发质较硬，光泽感好,黑色、带红基色的黑褐色、深灰色.头发较早灰白是冬天型人的典型特点。

　　3.眼睛：清澈的蓝色、深绿色、黑褐色、榛子褐色或灰色，典型的是眼球虹膜外面有一灰色的圈。目光坚定、锐利、有神。

　秋天的色彩联想

　　这是一个从未见过的秋天！ 空气祥和，好像屏住了呼吸。 可是从远远近近的每一棵树上，有最美丽的果实落下。噢！不要惊扰着自然的庆祝！这是自然自己的收获，因为今天从枝头落下的，是太阳的柔光里坠落的秋果。

　　华丽、浓郁、成熟、时尚、自然、温暖、浪漫、自信、知性、端庄

　　秋季型的色印象

　　秋季型人端庄而成熟，匀整而瓷器般的皮肤、沉稳的眼神给人一种处事不惊的平稳，她们是生活中最具都市品位的女性一族，正如大自然的秋天带给我们的浓郁、丰盈一般，秋季型人是华丽而富饶的。

　　秋季型的身体特征

夏天的色彩联想

　　在沙沙作响的柳树间　看不到壮观的景象 然而有如女性的妩媚 却叫人怜爱 池塘里的青蛙在荷叶下鸣唱那边，树叶婆娑的林间空地上 一群少女在吸吮着玫瑰花香

　　秀丽、轻柔、淡雅、清静、温婉、飘逸、亲切、恬静、清新、安详、柔美、

　　夏季型的印象

　　夏季型人大多温柔、贤淑，文静的脸上，往往呈现出玫瑰粉的红晕，宁静、柔和的眼神仿佛永远都在诉说着安稳而平静的生活，她们是最具女人味的一族，炎热的夏天带给我们的是对凉爽的渴望，而夏季型的女人便会给我们一份远离浮燥的清凉。

　　夏季型的身体色特征

　　１、肤色：柔和的米色、小麦色、健康色、褐色；脸上呈现玫瑰粉的红晕，容易被晒黑；

春天的色调联想

　　春天，有如风锤，

　　敲打着我的心扉。

　　我感受着春光明媚，

　　大地的精灵升飞。

　　生命如梦，涓涓流出，

　　我也像那花、叶和树。

　　生机、活跃、萌动、青春、阳光、明媚、热情、明朗、万物复苏、百花待放、粉嫩、明亮、鲜艳、俏丽、充满生命力。

　　春季型的印象

　　春季型人给人的第一印象大多是有一种阳光抚育的明媚，白皙光滑的脸上总是透着珊瑚粉般的红润，明亮的眼睛好象永远都显露出不谙世事艰难的清纯。她们是生活中最具快乐和靓丽的一族，正如大自然春天带给我们的欣悦一般，春季型人是朝气而充满活力的。

服裝色彩是服裝感觀的第一印象，它有極強的吸引力，若想讓其在著裝上得到淋漓盡致的發揮，必須充分了解色彩的特性。

淺色調和艷麗的色彩有前進感和擴張感，深色調和灰暗的色彩有後退感和收縮感。  

    恰到好處地運用色彩的兩種觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出你的優點。如對於上輕下重的形體，宜選用深色輕軟的布料做成裙或褲，以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性，在選擇搭配外衣時，亦適合用深色。這條規律對大多數人適用，除非你身體完美無缺，不需要以此來遮掩什麼。

指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。人们通常都说疾病是很难预知的，往往等到疾病发作时才知，因此错失及早治愈的良机。 事实并非如此，人体的构造是很完美的，当内脏器官机能衰弱或有障碍时，虽然我们不能直接用肉眼看到，但只要我们平时留意观察，就会发现机体在本身尚未感到有任何异样前，就通过各种各样的途径发出警告讯号的，只是这种警告讯号不被我们理会而已；指甲就是机体的报警器之一，也是最直观、最方便、最经济的方法，我们可根据它的变化来判断内脏各器官的机能和身体的健康状况。

那如何从指甲来诊断你的健康呢？

1.经常使用吹风机

头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2.每天反复梳发超过50次

梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3.只梳理头发的尾端

蛙泳

　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。